为缓解期末阶段同学们的心理压力，提升学生心理调适能力，学院组织各班级于2025年12月31日前在明德楼开展心理健康主题班会。
本次班会聚焦学生群体期末常见的心理困扰，各班级围绕考试焦虑缓解、家庭沟通技巧、青春期情感疏导三大核心议题展开活动。首先，各班心理委员带着大家完成了考前压力自评小测试，让同学们直观了解自身的压力状态，这一步也为后续的针对性疏导奠定了基础。接着，班会结合身边同学的真实经历，带领大家探讨了如何调整复习时的烦躁情绪，现场同学主动分享自己的备考调节方式方法。活动最后，心理委员还带来了实用的放松小方法，比如课间简单拉伸、五分钟正念冥想等，一步步带着大家实操体验。整场班会没有枯燥的理论讲解，全是贴合学生实际的小技巧和心里话交流。
本次主题班会旨在引导学生树立主动关注心理健康的意识，学会在遇到心理困扰时及时寻求支持与帮助。学院也将持续开展心理健康系列活动，完善学生心理支持体系，为学生的成长成才筑牢心理“防护墙”。
（文/图：熊夕乐；初审：岳雨辰；复审：刘佩佩；终审：张楠）